股関節は球の形をした回る動きをする関節。 だから、回せるとお尻は丸く、曲げるしかしないとお尻は四角くなります。 ↑ この夏、力を入れてきたレッスン内容です。 そこで改めて質問です。 「どこの筋肉を使って、股関節動かすイメ […]
